Mulailah dengan mengganti lampu terang ke lampu berwarna hangat pada satu sampai dua jam sebelum tidur.Gunakan lampu meja atau lampu lantai dengan intensitas rendah untuk […]
Continue readingKategori: Rutinitas Cahaya Lembut
Mengatur pencahayaan di malam hari membantu menciptakan suasana hangat dan nyaman. Fokus pada sumber cahaya lembut dan pencahayaan bertingkat untuk suasana yang menenangkan.